Xırdalanda küçədən oğurladığı avtomobili evə apardı, nömrəsini dəyişdi – CƏZA
Dekorçu qadının “Rolex” qol saatını oğurlayaraq satdı, puluna “iPhone” aldı, restoranda xərclədi 
Bakıda zirzəmidəki saxlanc yerindən 54 min manatlıq qızıl-zinət əşyaları oğurlandı – MƏHKƏMƏ
Həkim yod çatışmazlığından qorunmağın ən asan yolunu açıqladı
"Orqanizmdə yod çatışmazlığının qarşısını almaq üçün gündəlik qidalanmada yodlaşdırılmış duzdan istifadə etmək və rasiona dəniz məhsulları daxil etmək lazımdır".
Pravda.az Oxu.Az-a istinadən xəbər verir ki, bunu rusiyalı həkim-endokrinoloq, professor Mariya Matveyeva "İzvestiya" nəşrinə açıqlamasında deyib.
"Müxtəlif hesablamalara görə, əhalinin təxminən 40%-i qalxanabənzər vəzinin xəstəliklərindən əziyyət çəkir və bu halların 80%-i qidalanmada yodun azlığı ilə əlaqədardır. Profilaktikanın ən asan və səmərəli yolu gündəlik olaraq yodlaşdırılmış duzdan istifadə etmək və dəniz məhsullarını rasiona daxil etməkdir", - deyə mütəxəssis izah edib.
Həkimin sözlərinə görə, yetkin insanların gündəlik yod ehtiyacı təxminən 150 mkq, uşaqlarda 70-150 mkq, hamilə qadınlarda isə 220 mkq təşkil edir. Bu vacib mikroelement maddələr mübadiləsində iştirak edən, bədən hərarətini və ürək döyüntüsünü tənzimləyən, həmçinin əzələ tonusunu və reproduktiv funksiyanı qoruyan qalxanabənzər vəzi hormonlarının sintezi üçün zəruridir.
Endokrinoloq vurğulayıb ki, yodun ən əlçatan mənbələrindən biri yodlaşdırılmış duzdur. Bu məhsulun qaranlıq yerdə, ağzı kip bağlanan qabda saxlanılması tövsiyə olunur. Duzun yeməklərə bişdikdən sonra, onlar soyuduqda əlavə edilməsi məsləhətdir. Çünki uzunmüddətli istilik təsiri yodun bir hissəsinin itkisinə səbəb ola bilər.
Mütəxəssis əlavə edib ki, həftədə iki-üç dəfə istehlak edilməsi tövsiyə olunan dəniz məhsulları da yodla zəngindir. Bundan başqa, yumurta, kəsmik və südün tərkibində də az miqdarda yod var.
Bununla yanaşı, ekspert yod tərkibli preparatların və bioloji fəal əlavələrin həkim məsləhəti olmadan qəbul edilməməsini tövsiyə edib. Belə ki, yodun həm çatışmazlığı, həm də həddindən artıq qəbulu qalxanabənzər vəzinin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərə bilər.
- Fuad Allahverdiyevi ittiham edən keçmiş həyat yoldaşı ilə bağlı qərar ləğv edildi
22 Oktyabr 08:47
- Atlantik okeana da adını vermək istəyib - “Google” “yox” deyib
22 Oktyabr 08:45
- Abşeronda 65 yaşlı kişi onunla birgə yaşayan qadını içkiyə görə döydü
22 Oktyabr 08:35
- Xırdalanda küçədən oğurladığı avtomobili evə apardı, nömrəsini dəyişdi – CƏZA
22 Oktyabr 08:29
- Dekorçu qadının “Rolex” qol saatını oğurlayaraq satdı, puluna “iPhone” aldı, restoranda xərclədi
22 Oktyabr 08:25
- Evində “poker” oyunu təşkil edən şəxsə elektron qolbaq taxıldı
22 Oktyabr 08:20
- Bakıda zirzəmidəki saxlanc yerindən 54 min manatlıq qızıl-zinət əşyaları oğurlandı – MƏHKƏMƏ
22 Oktyabr 08:16
- Qeyri-etik zarafatlara görə həmyerlisini bıçaqlayan şəxsin cəzası azaldıldı
22 Oktyabr 08:09
- “Peyğəmbərəm" deyib qətl törədən sayt redaktoruna AĞIR CƏZA
22 Oktyabr 08:03
- Həkim yod çatışmazlığından qorunmağın ən asan yolunu açıqladı
22 Oktyabr 08:00
- Oliqarx kimi pul soracaqsınız: zəngin olacaq BÜRCLƏR
22 Oktyabr 07:47
- Zelenski: Ukrayna, ABŞ və Rusiya arasında danışıqlara hazırlıq görülür
22 Oktyabr 06:42
- "Real Madrid" qələbə qazanıb, "Bavariya" və "Arsenal" heç-heçə edib
22 Oktyabr 06:40
- Uşaqlığı mübahisələr içində keçənlər gərginliyi niyə bir baxışdan hiss edirlər?
22 Oktyabr 03:59
- Leyla Əliyeva Səmərqənddə “Əbədi şəhər” kompleksi ilə tanış olub
21 Oktyabr 23:41
- Fəhlələr pullarını ala bilmirlər - VİDEO
21 Oktyabr 21:58
- Evinin "kupça"sı olmayanlara şad xəbər
21 Oktyabr 21:29
- Ərdoğan-İlham Əliyev danışığından çıxan siyasi nəticələr - Gecikmiş zəng və vaxtında verilməyən reaksiya
21 Oktyabr 21:27
- Elçin Məmmədova yeni vəzifə verildi
21 Oktyabr 20:48
- Netanyahu: İran dərs çıxarmayıb, Müctəba Xamenei atasının yolu ilə gedir
21 Oktyabr 19:58
- Rəcəb Tayyib Ərdoğan Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyevə zəng etdi - Türk Dövlətləri Təşkilatının 13-cü Zirvə Görüşünə DƏVƏT
21 Oktyabr 19:57
- Bakıda 25 il əvvəl törədilmiş qətlin üstü açılıb
21 Oktyabr 19:43
- Bu gündən varlanmağa başlayacaq BÜRCLƏR
21 Oktyabr 19:01
- 68 yaşlı Mədət Quliyevdən əzələ nümayişi - VİDEO
21 Oktyabr 18:59
- Gəncə Mall-da "Chanel" oğurluğu: 3671 manatlıq ətir və kosmetika apardı
21 Oktyabr 18:55
- İcbari tibbi sığorta ilə alınan dərmanların siyahısı genişləndiriləcək
21 Oktyabr 18:49
- Konstitusiya Məhkəməsi Plenumunun iclasında Azərbaycan Prokurorluğunun sorğusu əsasında qərar qəbul olunub
21 Oktyabr 18:45
- Bakıda qarlı havalara görə milyonluq hazırlıqlar başladı
21 Oktyabr 18:43
- Uşaqların bağırsaq sağlamlığını belə qoruyun
21 Oktyabr 18:41
- Sabah Bakının bəzi ərazilərində qaz olmayacaq
21 Oktyabr 18:37
- Qarabağ Universitetinin Klinikası avadanlıqları bu şirkətdən alacaq
21 Oktyabr 18:35
- Tibb müəssisələrində bina və qurğuların layihələndirilməsi xidmətlərinə 800 min sərf olunacaq
21 Oktyabr 18:28
- 2 yaşlı autizmli uşağı kameradan kənara çəkərək döydü - VİDEO
21 Oktyabr 18:27
- Elxan Allahverdiyev iki işçinin vəzifəsini dəyişdi, üçünü işdən çıxardı, beş nəfərə vəzifə verdi
21 Oktyabr 18:21
- Bir həftədə 315 cinayətin açılması təmin olunub
21 Oktyabr 18:06
- Payızın yeni saç trendi bəlli oldu: “Mouse Haircut” kəsimi dəbə minir
21 Oktyabr 18:01
- 26 yaşlı azərbaycanlı Türkiyədə faciəvi şəkildə vəfat edib
21 Oktyabr 17:53
- 553 və 567 nömrəli marşrutların hərəkət sxemi dəyişdirilib
21 Oktyabr 17:50
- Azərbaycana qarşı danışan Saral mafiya lideri imiş - DOSYE
21 Oktyabr 17:47
- Toy günü evlənməkdən imtina edən kişilər cərimələnəcək
21 Oktyabr 17:36
- Bu mərkəzdə autizmli uşağın döyülməsi ilə bağlı cinayət işi başlanılıb
21 Oktyabr 17:31
- Azərbaycanla Qırğızıstan arasında beynəlxalq avtomobil əlaqələri haqqında Saziş təsdiq olunub
21 Oktyabr 17:17
- Prezident Qoşulmama Hərəkatı Gənclər Təşkilatı Katibliyi haqqında Ev Sahibi Ölkə Sazişini təsdiqlədi
21 Oktyabr 17:15
- Azərbaycanla Qırğızıstan arasında müttəfiqlik münasibətləri haqqında Müqavilə təsdiq edilib
21 Oktyabr 17:12
- Diqqət: Bu küçədə hərəkət tam məhdudlaşdırılacaq
21 Oktyabr 17:10
- Prezident sərəncam imzaldı
21 Oktyabr 17:07
- Ararat Mirzoyan parlamentin iclasında azərbaycanlı çobanın sərhədi keçməsindən danışdı
21 Oktyabr 16:59
- Dövlət Statistika Komitəsində struktur və kadr dəyişiklikləri: rəhbər vəzifələrə yeni təyinatlar var...
21 Oktyabr 16:51
- Səhiyyə Nazirliyi 6.2 milyonu bu istiqamətə xərcləyəcək
21 Oktyabr 16:46
- Ramil Aslanovun 1,7 milyonluq əmlakı satışa çıxarılır
21 Oktyabr 16:42
- Güləbirddə məktəb və bağça tikilir
21 Oktyabr 16:34
- Xəyyam Nisanov beşinci dəfə ata olub - VİDEO
21 Oktyabr 16:33
- Kirayə mənzil mexanizmindən istifadə şərtləri dəyişdi - 3 il sonra mümkün olacaq
21 Oktyabr 16:27
- Zelenski 9,5 milyon ukraynalını ölkəyə qayıtmağa çağırdı
21 Oktyabr 16:15
- Firuzə İbadova yataqdan qalxa bilmir - VİDEO
21 Oktyabr 16:12
- Zelenski sülh sazişinə razı olduğunu açıqladı
21 Oktyabr 15:57
- Azərbaycanlı çoban Ermənistana necə keçib? - TƏFƏRRÜAT
21 Oktyabr 15:55
- Keçmiş baş direktor Ramin İsayevin 100 milyonluq sərvəti var imiş - SİYAHI
21 Oktyabr 15:45
- Dəhşətli qətlin təfərrüatı: Öldürüləndən sonra saxta mesajla maaşı alınıb
21 Oktyabr 15:36
- Bakıda qadın lyuka düşüb xəsarət aldı, AAYDA rəsmisi cərimə edildi
21 Oktyabr 15:35
- Nigeriyada Ebolaya ilk yoluxma qeydə alınıb
21 Oktyabr 15:21
- “Naxçıvan Aqroservis”in sədri saxlanıldı
21 Oktyabr 15:11
- TƏBİB-dən sonra daha hansı qurumlar birləşdirilməlidir? – Siyahıda bu qurumlar var...
21 Oktyabr 15:01
- Özbəkistan Prezidenti özbək əlifbasının dəyişdirilməsi haqqında qanunu imzaladı
21 Oktyabr 14:56
- City Garden Narimanov-da təməldən mənzillər satışa çıxdı – 18 ayadək FAİZSİZ KREDİT!
21 Oktyabr 14:55
- Azərbaycan və İndoneziya arasında siyasi məsləhətləşmələr keçirilib
21 Oktyabr 14:53
- Leyla Əliyeva Səmərqənddə Zimbabvenin birinci xanımı ilə görüşüb
21 Oktyabr 14:49
- Lerikdə qızıl axtaran şəxslərdən biri qayadan yıxılaraq ölüb, digər iki nəfər saxlanılıb - YENİLƏNİB
21 Oktyabr 14:43
- Vəkillər Kollegiyası Rəyasət Heyətinin iclası keçirilib - Bir sıra qərarlar qəbul olunub
21 Oktyabr 14:37
- Keçmiş deputat qəfil vəfat etdi - FOTO
21 Oktyabr 14:27
- Leyla Əliyeva Səmərqənddə Uşaqların rifahına investisiya mövzusunda Ümumdünya Sammitinin açılışında - FOTO
21 Oktyabr 14:25
- Ölkəyə qripə qarşı vaksinlər gətirilib, bu gündən peyvəndləmə başlayır - RƏSMİ
21 Oktyabr 14:17
- Necmettin Erbakanın oğlu Fatih Erbakan "arzuolunmaz şəxslər" siyahısına salındı
21 Oktyabr 14:07
- Psixoloqdan “Halloween”lə bağlı açıqlama: “Uşaqların qorxu üzərindən əyləndirilməsi düzgün yanaşma deyil”
21 Oktyabr 13:55
- Deputat: "Azərbaycanla Türkiyənin hüquqi əməkdaşlıq mexanizmləri axtarışda olanlarla bağlı məsələnin həlli üçün əsas yaradır"
21 Oktyabr 13:53
- Şimali Makedoniya rəhbəri Prezident İlham Əliyevə zəng edib
21 Oktyabr 13:52
- Xaricdən diri heyvan gətirmək adı ilə milyondan çox pul mənimsənildi
21 Oktyabr 13:50
- Cavid Ağaməliyev saxlanıldı - FOTO
21 Oktyabr 13:41
- Mirzoyan: TRIPP dəmir yolunda sərnişin daşımaları olacaq
21 Oktyabr 13:36
- Putin Trampın bu xahişini yerinə yetirdi
21 Oktyabr 13:22
- Türkiyənin 31 vətəndaşı “arzuolunmaz şəxslər” siyahısına daxil edildi - ADLAR
21 Oktyabr 13:18
- Məktəblərdə ilk tətil bu tarixdə başlayır - Neçə gün olacaq?
21 Oktyabr 13:14
- Niderland XİN rəhbərinin Azərbaycana səfəri Hikmət Hacıyevlə müzakirə olunub
21 Oktyabr 12:54
- Gündüz İsmayılov: Azərbaycan ailəsi din pərdəsi altında başqa xalqların ailəsinə çevrilməməlidir
21 Oktyabr 12:45
- Bakıda vətəndaşların pulunu ələ keçirən şirkət rəhbəri saxlanıldı
21 Oktyabr 12:40
- Quba–Bakı yolunun Sulutəpə istiqamətində təmir aparılır - Sürücülərin diqqətinə
21 Oktyabr 12:31
- “QHT işi” üzrə ittiham olunan Zamin Zəki yenidən məhkəmə qarşısında
21 Oktyabr 12:28
- Oktyabrın 22-də hava belə olacaq - PROQNOZ
21 Oktyabr 12:23
- Azərbaycanlı çoban Ermənistan ərazisinə keçib?
21 Oktyabr 12:20
- Mirzoyan TRIPP üzrə qaz və neft kəmərlərinin fərqli marşrutlarla çəkilə biləcəyini açıqladı
21 Oktyabr 12:17
- Raqif Abbasova cəza istənildi
21 Oktyabr 12:14
- 2 565 hektar torpaq sahəsinin qanunsuz ayrılmasına dair bələdiyyə aktları ləğv edilib
21 Oktyabr 12:10
- Məktəblərimizdə "TikTok"a giriş məhdudlaşdırıldı
21 Oktyabr 12:08
- Azərbaycanda neçə ailə var? - SAY
21 Oktyabr 12:05
- Gənc oğlanı yük maşını ilə öldürərək cəzası ağırlaşdırılan şəxs yenidən kassasiya şikayəti verdi
21 Oktyabr 12:01
- Əhalisi ən sürətlə artan türk dövləti hansıdır?
21 Oktyabr 11:51
- Mətbuat Şurasından jurnalistlərin adından saxta Vatsap hesablarının yaradılması ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
21 Oktyabr 11:48
- Xalçayuma xidməti adı altında vətəndaşları aldadan şəxs saxlanıldı
21 Oktyabr 11:40
- İşdən ixtisar olunanlar üçün sığorta ödənişi verilə bilər
21 Oktyabr 11:34
- Azərbaycanda uşaqlar üçün erkən pensiya hesabı yaradıla bilərmi? – AÇIQLAMA
21 Oktyabr 11:33
- Rəvanla ailə qurmasının səbəblərindən danışdı: Onlar da insandırlar...
21 Oktyabr 11:25
- Deputat: “Türkiyə və İsrail arasında müharibə başlasa, Azərbaycan öz tərəfində olacaq”
21 Oktyabr 11:24
- Deputat axtarışa verilən şəxslərin gətirilməsi barədə danışdı: “Hüquq-mühafizə orqanları arasında əməkdaşlıq mövcuddur”
21 Oktyabr 11:18
- Azərbaycanda yağ kəskin bahalaşdı
21 Oktyabr 11:13
- Yol polisi əhaliyə müraciət etdi
21 Oktyabr 11:09
- Bu rayona qar yağdı
21 Oktyabr 11:04
- “Şahinlərin Görüşü-2026” birgə taktiki-uçuş təlimi başa çatıb - VİDEO
21 Oktyabr 11:02
- Xalq artistinin kürəkəni yarım milyon manatlıq dələduzluq ittihamı ilə həbs olundu - FOTO - YENİLƏNİB
21 Oktyabr 10:55
- Azərbaycan Dövlət İqtisad Universiteti texniki avadanlıqların alınmasına 1 milyon manata yaxın vəsait sərf edəcək
21 Oktyabr 10:52
- Vətən Müharibəsi Qəhrəmanına yüksək rütbə verildi - FOTO
21 Oktyabr 10:41
- Pensiya və müavinətlərlə bağlı açıqlama
21 Oktyabr 10:37
- Qiyabi təhsil ləğv edilir? – Yeni sistem müzakirə olunur...
21 Oktyabr 10:23
- Erməni saytından Azərbaycana qarşı təxribat - “Diriliş Ərtoğrul”un aktyoru axtarışa verilən şəxs kimi təqdim edildi
21 Oktyabr 10:20
- Bakıda qadınlar evi qarət etdilər - HADİSƏ ANI - VİDEO
21 Oktyabr 10:13
- Bakıda yaşayış binasında yanğın olub
21 Oktyabr 09:52
- Bakıda 213 min manatlıq oğurluq edən dəstə üzvləri ilə bağlı QƏRAR
21 Oktyabr 08:58
- “Piter Elçin”in qardaşını öldürən şəxs yenidən məhkəmə qarşısına çıxarılır
21 Oktyabr 08:22
- Məhkəmə gözəllik salonunda lazeroloqu öldürmək istəyən şəxslə bağlı qərar çıxardı
21 Oktyabr 08:18
- Bakıda kuryer işləyən türkiyəli tələbənin ölümünə səbəb olan sürücüyə nə qədər cəza verildi?
21 Oktyabr 08:13
- 35 min manata satılan torpaq sahəsi ilə bağlı özbaşınalıq edildi – QƏRAR
21 Oktyabr 08:08
- Maşınla piyadanı vuraraq öldürən sürücüyə 4 il 6 ay həbs cəzası verildi, hüquqi varis 87,6 min tələb etdi
21 Oktyabr 08:03
- Bakının bir sıra ərazilərində işıq olmayacaq
21 Oktyabr 07:52
- Bütün pullar ayağınıza töküləcək: oktyabrın qalibləri olacaq BÜRCLƏR
21 Oktyabr 07:29
- Yerə təhlükə yaradan asteroidlər nüvə silahı ilə məhv edilə bilər
21 Oktyabr 07:27
- Tramp administrasiyası 300 mindən çox vizanı ləğv edib
21 Oktyabr 07:23
- Övladı doğulduğu üçün maşınını bəzəyənlər 500 manat cərimələnirlər? - VİDEO
21 Oktyabr 02:49
- Bu yol bağlı olacaq
20 Oktyabr 21:24
- Ekspert Şəki sakininin 1500 manatını mənimsəyib? - VİDEO
20 Oktyabr 21:21
- İmran Əliyevə 12, Elgiz Qəhrəmana isə 11 il iş istənildi
20 Oktyabr 20:37
- Türkiyə PA: Türkiyə bayrağının Azərbaycanda endirilməsinə cəhd iddiaları dezinformasiyadır
20 Oktyabr 20:36
- Şans birdən onlara tərəf dönəcək: üç BÜRC, çox yaxşı dəyişikliklərə hazır olun
20 Oktyabr 19:09
- Azərbaycanda bu əməli edənlər 7 min manatdək çərimələnə bilər
20 Oktyabr 18:58
- 50 manatlıq cəriməyə görə sürücülük hüququ məhdudlaşdırıldı
20 Oktyabr 18:54
- "Buna görə 8 saat əməliyyatda qaldım"
20 Oktyabr 18:49
- “Məclis.info” saytının rəhbəri İmran Əliyevə 12 il iş istənilib
20 Oktyabr 18:45
- Azərbaycan XİN Fransaya səyahət barədə xəbərdarlıq etdi
20 Oktyabr 18:38
- Milli Məclisin növbəti iclasının vaxtı və gündəliyi açıqlanıb
20 Oktyabr 18:22
- Leyla Abdullayeva ilə Bricit Makron arasında müzakirələr aparılıb - FOTO
20 Oktyabr 18:17
- Azərbaycan və Xorvatiya arasında siyasi məsləhətləşmələr keçirilib
20 Oktyabr 18:12
- Leyla Əliyeva Aşqabadda Milli Türkmən Xalçası Muzeyində olub - FOTO
20 Oktyabr 18:08
- Səhiyyə Nazirliyi 30 milyonluq avadanlıq alır
20 Oktyabr 18:02
- Aşqabadda MAMA “Ana təbiət” beynəlxalq incəsənət sərgisi açılıb - FOTO
20 Oktyabr 18:00
- Bərk sabun maye sabun qədər gigiyenikdirmi?
20 Oktyabr 17:57
- "Aygün Kazımova mənə olan 3000 dollar borcunu vermir" - VİDEO
20 Oktyabr 17:57
- Zelenski: Putinin təcriddən çıxması prosesi artıq başlayıb
20 Oktyabr 17:49
- Şirvanda yolların təmirini bu şirkət həyata keçirəcək – yarım milyon ödəniləcək
20 Oktyabr 17:48
- Şəbnəm Tovuzlunun qızı ABŞ-yə köçür
20 Oktyabr 17:47
- Sabahdan bu marşrutların yolu dəyişdirilir
20 Oktyabr 17:39
- Agentlik vətəndaşları kütləvi kiberdələduzluq cəhdlərinə qarşı diqqətli olmağa çağırdı
20 Oktyabr 17:35
- Vüsal Şilderin qətli ilə bağlı məhkəmədə 13 il əvvəl hadisəyə şahid olan şəxs ifadə verib
20 Oktyabr 17:32
